Ako ma hodina EFT terapie zbavila 8-mesačnej bolesti chrbta a bedier

Tento blog musím napísať, ešte kým si spomínam na môj mizerný stav pred použitím EFT (techník emočnej slobody). Po hodinovom ťukaní je zo mňa iný človek.

Takéto pocity a ťažkosti som mala:

1. Stuhnutosť v bedrách a na chrbtici.
2. Bolesti v krížoch už skoro pri každom pohybe.
3. Bolesti v bedrách, prevažne vľavo.
4. Problém postaviť sa po dlhšom sedení.
5. Pocit, že som dolámaná ráno pri vstávaní.
6. Únava po celý deň.
7. Bolesti chrbta pri predklone a drepe.
8. Bolesti v ľavom bedre pri chôdzi, jemné krívanie.
9. Bolesti pri vystieraní nôh, keď som dlhšie sedela v tureckom sede.
10. Budila som sa zo spánku od bolesti, keď som sa otáčala na iný bok.

Prvé príznaky sa začali prejavovať približne pred 8 mesiacmi. Kríže a bedrá ma boleli keď som kráčala, keď som stála, keď som sedela aj keď som ležala, skrátka stále. Už som poriadne nevedela, aké je to, keď ma nič nebolí.

Skúsila som podporiť svaly a kĺby rôznymi výživovými doplnkami. Využívala som bylinkovú tinktúru. Podstúpila som biorezonanciu. Cvičila som cviky na uvoľnenie chrbtice a bedier.

Žiaľ, bez očakávaného výsledku. Môj stav sa zhoršoval. Zvažovala som návštevu odborníka, rehabilitácie aj liečivé tréningy za stovky eur. Až keď som sa raz ráno takmer NEpostavila z postele, odložila som všetky povinnosti stranou a DOVOLILA som si EFT pre seba.

Tomu, čo sa udialo ešte stále úplne neverím, ale účinok EFT techník ma nadchol rovnako ako pri prvom zoznámení.

PO HODINOVOM ŤUKANÍ je zo mňa ÚPLNE INÝ ČLOVEK.

1. deň po použití EFT sa mi HNEĎ uľavilo od bolesti, ktorú som si spracovávala a pri cvičení som mala oveľa lepší pocit. Menšie obmedzenia v pohybe som si ešte krátko odťukala.

2. deň som sa cítila AKO VYMENENÁ. Zlepšila sa mi mobilita, ľahšie sa mi kráčalo po schodoch, zohýbalo, vstávalo z drepu, zdvíhali ťažšie veci a pracovalo na záhrade. Uvoľnilo sa mi napätie v tele, prestali ma bolieť kolená aj zápästie pri držaní hrncov. Zlepšila sa mi nálada, uvoľnila myseľ, prišli iné myšlienky.

3. deň si TELO začalo nachádzať svoje cestičky, aby SA SAMO ešte viac UVOĽNILO a ROZHÝBALO. Napríklad sa pri cvičení dalo do polôh, kedy si natiahlo lepšie chrbát, alebo uvoľnilo bedrá, zrazu sa pošúchali niektoré časti tela, alebo pomasírovali uši. Cítila som pri tom uvoľnenie energie. Rozhýbalo sa mi aj trávenie.

Zlepšila sa moja celková kondícia, flexibilita (mám väčší rozsah pohybov, napr. vyššie zdvihnem nohu…). Nakoľko ma neobmedzuje bolesť, pohyby vykonávam rýchlejšie.

Prečo som EFT nepoužila skôr? Sama sa čudujem.

Úprimne, moje nepohodlie nebolo neznesiteľné a nemala som čas na seba. Najskôr bolo pre mňa jednoduchšie zjesť tabletku, ako sadnúť si na hodinu (možno dve) k EFT. Neskôr som si zas myslela, že si môj stav bude vyžadovať komplexnejšie riešenie a nečakala som, že to bude také jednoduché a rýchle.

Keď sa na to pozriem spätne, zbytočne som 8 mesiacov trpela. Ak ste v podobnej situácii, nemusíte opakovať moju chybu. NEčakajte, kým si vaša myseľ vytvorí mnoho chorobných scenárov. Vaše telo vám cez bolesť signalizuje, že vnútri nosíte ťažký náklad emócií, strachu alebo stresu.

Ak cítite, že nastal čas odložiť povinnosti a DOVOLIŤ SI cítiť sa lepšie, rada vás týmto procesom prevediem. Nie ste v tom sami.

✨Dovoľte si uvoľnenie a rezervujte si svoje EFT stretnutie so mnou

Čím skôr, tým lepšie.

Na čokoľvek, čo vás trápi.

Na akúkoľvek zložitú životnú situáciu.

ZNEUTRALIZUJEME spoločne rôzne nepríjemné emócie a riešenia sa začnú objavovať samé.

Nižšie uvádzam frázy, ktoré som použila pri ťukaní ja. Sú individuálne, pre každého iné. Berte ich len ako príklad správne vytvorenej frázy. Lebo SPRÁVNA FRÁZA je základ úspechu EFT techník.

Takto som sa preťukala k ĽAHKOSTI v pohybe:

• Psychologický revers: Napriek tomu, že mám silné bolesti v chrbte a príšernú únavu, prijímam sa a mám sa rada.
• silná bolesť v chrbte a príšerná únava
• rezanie v krížoch vľavo pri každom pohybe
• Psychologický revers: napriek tomu, že cítim stuhnutie v krížoch a bedrách po dlhšom sedení, prijímam sa a mám sa rada.
• stuhnutie v krížoch a bedrách po dlhšom sedení
• rezanie v krížoch, keď sedím po turecky
• hanba v krížoch, že sa mi nedarí v podnikaní podľa predstáv
• rezanie v krížoch pri pohybe v tureckom sede
• smútok v krížoch, že starnem a mám horšiu kondíciu
• ťahanie a rezanie v krížoch, keď sa predkláňam
• túžba byť vitálna v osemdesiatke
• strach v krížoch, že zostanem nehybná
• jemné ťahanie v krížoch, keď rotujem v trupe
• štípanie v ľavom bedre, keď sedím po turecky
• ťahanie v ľavom bedre a ľavej nohe, keď robím úklony
• smútok v bedrách, že ma bolí telo pri cvičení
• smútok, že menej vládzem pri domácich prácach
• tupá bolesť v krížoch, keď stojím a kráčam
• štípanie v krížoch, keď vyhrbím chrbát
• štípanie v krížoch, keď predkloním hlavu
• kŕče v chodidlách, keď sedím na pätách
• mrazenie na chrbtici, keď dlhšie sedím vzpriamene
• táto bolesť (pritlačila som rukou medzi lopatkami)
• mrazenie medzi lopatkami, keď sedím vzpriamene
• strach, že sa keď sa vyliečim, bolesť sa prenesie na moje deti
• pocit viny, keď ma nič nebolí

A keďže EFT má generalizačný efekt, odstránili sa mi aj problémy, ktoré ma až tak veľmi neobťažovali, ale súviseli s rovnakou príčinou. Zlepšenie mobility v každom smere, zlepšenie nálady, príval pozitívnych myšlienok, zlepšenie trávenia…

Pokiaľ lieky majú aj nežiadúce účinky, EFT techniky emočnej slobody majú naopak vítané účinky. A často ani netušíme, čo si ako bonus vyriešime pri aplikácii EFT na jeden problém. Zaujala vás táto univerzálna pomôcka ku zdraviu a psychickej pohode? Viac sa o EFT technikách emočnej slobody dočítate TU.