Čo vyrieši a ako funguje EFT?

Najúžasnejšie na EFT technikách je, že ich mám doslova v rukách vždy, keď ich potrebujem a pritom ich nemusím nosiť. Stačí si nájsť súkromie a investovať do nich trochu času. Poďme si teda tento poklad zvaný EFT predstaviť.

Autorom EFT = techník emočnej slobody je Gary Craig (www.emofree.com).
Základy postavil na myšlienke, že:

„príčinou všetkých našich negatívnych emócií je porucha v energetickom systéme tela.“

EFT spája poznatky tradičnej čínskej medicíny a modernej psychológie.

Spojením psychologického aspektu a akupresúry tak vznikli techniky, ktoré veľmi efektívne odstraňujú emócie, ktoré blokujú tok energie v tele. Výsledkom je pocit uvoľnenia a emočnej slobody. Môžeme ich preto nazvať aj technikami energetickej psychológie.

Jednoducho povedané – pomocou EFT sa ľahko zbavíte ťažoby z minulosti, trápení v prítomnosti a obáv z budúcnosti a otvoríte sa jednoduchým riešeniam svojich problémov. Neutralizujete emočný náboj spojený s konkrétnou situáciou a prestane vás trápiť.

Po vlastnej skúsenosti za najväčšie VÝHODY techník EFT pokladám, že:

• účinkujú veľmi rýchlo,
• sú bezbolestné, bez nežiadúcich účinkov,
• majú dlhodobý, väčšinou trvalý výsledok,
• sú jednoduché a ľahko zapamätateľné,
• nepotrebujete k nim žiadne materiálne pomôcky,
• dajú sa realizovať z pohodlia domova, šetria vám čas aj peniaze na cestovanie,
• majú širokospektrálne využitie,
• často pomôžu aj tam, kde zlyhali ostatné metódy, alebo to nečakáte.

Nemusíte im veriť.

Stačí ich raz vyskúšať a zistiť ako fungujú.

Aj keď si vo veľa prípadoch viete s EFT pomôcť sami, na začiatok odporúčam objednať si konzultáciu u certifikovaného odborníka. Uistíte sa tak, že ťukáte správne a naučíte sa, ako formulovať frázy.

Ako to prebieha na konzultácii?

1. Definujeme si problém.
2. Pozorujeme, ako sa prejavujú pocity na tele.
3. Vytvoríme frázu.
4. Končekmi prstov stimulujeme (poťukávame na) zakončenia meridiánových (energetických) dráh na tvári a tele, pričom súčasne vyslovujeme danú frázu.
5. Skontrolujeme, ako sa zmenili pocity na tele.

V tomto videu (pripravujem) nájdete základný návod ako a na ktoré body pri EFT ťukať.

EFT môžeme použiť v rôznych oblastiach

• Pre rýchlu úľavu od nežiadúcich emócií.
  Úľavu od citového rozrušenia, napätia, smútku, hnevu, hanby, viny, únavy, žiarlivosti, túžby… pocítite už za pár minút.

• Na pomoc pri fyzických a psychických problémoch ako sú:
  strachy a fóbie
  bolesti rôzneho druhu
  stres, úzkosť, panika, depresia
  traumy, posttraumatický syndróm
  vážne a chronické choroby
  neplodnosť
  detské problémy
  kožné choroby, alergie
  závislosti, nadváha, fajčenie
  poruchy príjmu potravy
  nízke sebavedomie, sociálna fóbia
  problémy so spánkom…

• Na podporu osobného rozvoja. S EFT môžeme pracovať na:
  vašich pracovných a finančných cieľoch,
  vašich rozhodnutiach,
  vašich vzťahových problémoch,
  zlepšení vašej výkonnosti,
  zlepšení vášho sebavedomia
  odbúraní obmedzujúcich presvedčení, ktoré vás brzdia na ceste k úspechu.

• Sústrediť sa na Tu a teraz.
  Pri EFT vedome pozorujete svoje pocity a myšlienky, učíte sa žiť v prítomnom okamihu.

• Ako univerzálny nástroj pre Vás a Vašich blízkych.
  Základný postup EFT sa naučíte hneď na prvom sedení a môžete ho používať nielen sami na sebe, ale pomôcť rodine a priateľom v zložitých životných situáciách.

Vlastné skúsenosti s EFT a recenzie mojich klientov zdieľam vo svojich textoch na blogu.